확정일자 인터넷 발급 방법 완전 정리
전·월세 계약을 했다면 확정일자 는 반드시 받아야 합니다. 확정일자는 임차인의 보증금을 보호하기 위한 법적 장치로, 우선변제권 확보에 직접적인 영향을 줍니다. 방문 신…
전·월세 계약을 했다면 확정일자 는 반드시 받아야 합니다. 확정일자는 임차인의 보증금을 보호하기 위한 법적 장치로, 우선변제권 확보에 직접적인 영향을 줍니다. 방문 신…
주민등록등본은 은행, 부동산 계약, 각종 행정 업무에서 자주 요구되는 기본 서류입니다. 직접 주민센터를 방문하지 않아도 온라인으로 무료 발급 이 가능합니다. 절차를 정…
집중을 오래 유지하려고 하면 오히려 더 흐트러지는 경우가 많습니다. 3시간, 4시간 공부하겠다고 계획해도 중간에 스마트폰을 확인하게 되면 몰입이 끊깁니다. 집중은 오래 …
스마트폰 사용 시간을 줄이겠다고 결심해도 막상 줄어든 시간에 무엇을 해야 할지 정하지 않으면 다시 화면을 보게 됩니다. 단순히 “덜 쓰자”는 목표는 공백을 만들지만, 그 …
전체 원칙 한 번에 크게 줄이지 않는다 매일 한 가지 행동만 추가한다 실패해도 기록만 하고 자책하지 않는다 목표는 완전 차단이 아니라 통제 가능 상…
특별한 알림이 없어도 스마트폰을 확인하고 싶은 순간이 있습니다. 공부 중이거나 일을 하는 중에도 괜히 화면을 켜보고 싶은 생각이 듭니다. 확인할 이유가 분명하지 않은데도 …
공부를 시작하려고 앉았는데 스마트폰이 옆에 있으면 자연스럽게 손이 갑니다. 알림이 오지 않아도 괜히 화면을 켜보게 되고, 잠깐 확인이 길어지면서 흐름이 끊깁니다. 저 …
공부나 업무를 하려고 앉았는데 자꾸 스마트폰을 확인하게 되는 경험은 흔합니다. 잠깐 메시지를 보려고 했다가 다른 콘텐츠로 이어지고, 다시 집중하는 데 시간이 걸리는 상황이…
1단계: 현재 상태 파악 (1주차) 1. 하루 평균 사용 시간 기록하기 스마트폰 기본 사용 시간 통계를 확인합니다. 최소 7일간 평균 시간을 기록합니다. …